99爱国产精品免费高清在线_亚洲国产日韩精品一区二区_国产一品道av在线一二三区_思思re热免费精品

  • <
  • 據(jù)統(tǒng)計(jì),30%的頭痛發(fā)作與某些食物和飲料的誘發(fā)作用關(guān)系密切。美國“MSN生活網(wǎng)”最新載文,刊出“頭痛應(yīng)避開的8種食物”。




      巧克力。巧克力甜蜜絲滑,受到廣大甜食愛好者的青睞。然而,巧克力中的苯乙胺會(huì)導(dǎo)致血管收縮和擴(kuò)張,進(jìn)而誘發(fā)頭痛,有頭痛傾向的人群最好不要吃巧克力。




      腌肉類。血液中亞硝酸鹽偏高會(huì)誘發(fā)頭痛,熱狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少亞硝酸鹽和防腐劑,大量攝入則易引起或加重頭痛。 




      富含味精的食物。味精會(huì)刺激大腦神經(jīng),加重頭痛。頭痛患者應(yīng)少吃味精,外出就餐時(shí)最好要求不加味精;頭痛發(fā)作期間,則應(yīng)完全避開味精。




      含酪胺的食物。酪胺(一種氨基酸)會(huì)減少大腦中血清素的水平,是已知的頭痛誘發(fā)因素之一。酪胺含量高的食物包括牛油果、橄欖、香蕉、某些柑橘類水果等。




      紅葡萄酒。紅葡萄酒中除了含有酪胺外,最新研究表明,其中所含的酚類物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)頭痛。




      荷蘭豆。荷蘭豆質(zhì)嫩清香,常出現(xiàn)在人們的餐桌上,但很少有人知道荷蘭豆中所含的某些胺類化合物會(huì)加重頭痛癥狀,頭痛患者應(yīng)少吃。




      酵母面包。酵母面包中的香豆素可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。因此,頭痛患者應(yīng)十分當(dāng)心酵母類食物,這些食物中的胺類化合物會(huì)增加頭痛風(fēng)險(xiǎn)。




      含人工甜味劑的食物。人工甜味劑中的興奮性毒素(刺激毒素)容易導(dǎo)致神經(jīng)元功能紊亂,誘發(fā)偏頭痛。所以,即使沒有頭痛的人群也最好避開含人工甜味劑的食物。